Sören Kah läuft Streckenrekord

Sören Kah (rechts) mit Timo Grub

Wald-Volkslauf in Dietzenbach einen Streckenrekord durch Sören Kah. Kah verbesserte die 15 Jahre alte Kursbestzeit von Klaus Müller über 10 Kilometer um mehr als eine Minute auf 30:40,2 Minuten. Hinter Kah kam der aktuelle Main-Lauf-Cup-Gesamtsieger Timo Grub vom TV Hergershausen (32:48,3) ein. Kah, der als Botschafter des BMW Frankfurt Marathon beste Werbung für den ältesten deutschen Stadtmarathon machte, unterbrach für den Start im Stadtteil von Dietzenbach sein fünfwöchiges Aufbau-Trainingslager in Herxheim/Pfalz.

„Mit diesem guten Erlebnis werde ich morgen wieder top motiviert in die nächsten zwei Wochen gehen, um weiter an meiner vollständigen Genesung zu arbeiten“, schrieb der 31-Jährige nach dem Lauf in Steinberg auf seiner Homepage. Kah, im Vorjahr zweitbester deutscher Marathonläufer (2:13:57 Stunden), war Anfang Februar am linken Knie operiert worden, dabei wurde schmerzhaftes Narbengewebe entfernt.

Kah hatte die 5-Kilometer-Marke bei 15:07 Minuten passiert, anschließend musste er dem schweren Waldboden Tribut zollen. „Dieser Test aus dem Grundlagentraining heraus hat meine Erwartungen deutlich übertroffen und mir gezeigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin und mich wieder auf einem ordentlichen Niveau befinde“, sagte Kah. Zwei Wochen zuvor war Kah außerhalb der Wertung bereits beim Mainzer Gutenberg-Marathon über die Zweidritteldistanz (28 km) am Start gewesen. Sein großes Ziel ist der BMW Frankfurt Marathon am 27. Oktober 2013.

In diesem Zusammenhang hat die deutsche Marathon-Hoffnung mit Wohnsitz in Frankfurt-Rödelheim bereits an diesem Mittwoch, 29. Mai, seinen nächsten Auftritt. Beim Experten-Talk in der BMW Niederlassung Frankfurt ist Kah ab 19 Uhr gemeinsam mit dem zweiten deutschen Top-Marathonläufer Jan Fitschen zu Gast. Die beiden referieren zum Thema „Grenzerfahrung Training – viel hilft viel und zu viel bringt die Verletzungen“.