Inhalt
- Editorial
- Im Laufschritt in den Frühling starten: Der „Fitmacher“ – das Frankfurter Marathonprojekt
- Offizieller Laufshop des Commerzbank Frankfurt Marathon: Frankfurter Laufshop
- Deine persönliche Fußanalyse: ASICS FOOT ID Tour am 8.+9. April bzw. 29.+30. April beim Frankfurter Laufshop
- Endlich Frühling - Runter vom Sofa, raus auf die Laufstrecke!
- Impressum
Editorial
Liebe Läuferin, lieber Läufer,
anbei erhältst Du den aktuellen Newsletter des Commerzbank Frankfurt Marathon.
Wir freuen uns schon auf den diesjährigen Frankfurt Marathon, der am 31. Oktober 2010 seine 29. Auflage feiert. Auch wenn der Winter das Training lange erschwert hat, der Startschuss in die neue Laufsaison ist gefallen!
In der heutigen Ausgabe möchten wir Dich auf Touren bringen. Wir sagen Dir, warum es sich lohnt, an unserer Trainingsvorbereitung, dem Frankfurter Marathonprojekt, teilzunehmen. Wir stellen Dir unseren offiziellen Laufshop-Partner vor und nennen Dir die Termine für Deine persönliche Fußanalyse, der so genannten ASICS Foot ID. Mit einem Video des Commerzbank Frankfurt Marathon 2009 möchten wir Dich für Deine Teilnahme am diesjährigen Frankfurt Marathon motivieren! Nicht zuletzt möchten wir Dich auf unsere Fanseite der Facebook-Community hinweisen. Dort warten in der nächsten Woche tolle Trainingstipps auf Dich! Wir wünschen Dir Frohe Ostern und erholsame Feiertage!
Im Laufschritt in den Frühling starten: Der „Fitmacher“ – das Frankfurter Marathonprojekt
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1. Gemeinsam in der Gruppe zu laufen, kann anspornen. Feste Termine lassen keine Ausreden zu. Unter Gleichgesinnten lässt es sich viel leichter auf das gemeinsame Ziel hintrainieren.
2. Laufexperten führen Dich Schritt für Schritt an die Marathondistanz heran. Der Trainingsplan wird auf Basis der Freizeit konzipiert. Es sollten drei bis vier Stunden für den Sport zur Verfügung stehen. Den Marathon richtig in Angriff zu nehmen, wird über ein halbes Jahr in Theorie und Praxis geschult.
3. Neben den Laufeinheiten spielt das Dehnen und das Kräftigen der einzelnen Muskelgruppe eine wichtige Rolle. Laufen ist mehr, als die Füße nach vorne bringen. Der Köper läuft als ganze Einheit.
4. Gemeinsame lange Läufe und Wettkämpfe absolvieren und danach bei Kaffee und Kuchen den Ausklang finden.
5. Wer sind die Experten? Das Team umfasst u.a. mit Dieter Bremer einen erfahrenen Trainer von Ausdauersportlern, mit Petra Wassiluk eine zweifache Olympiateilnehmerin im Langstreckenlauf und Diplom-Sportlehrerin, mit Eric Kappes einen mehrfachen Finisher Ironman Hawaii und Spezialisten für Polar Herzfrequenz Messgeräte und Leistungsdiagnostik und mit Markus Oerter einen Sportwissenschaftler.
6. Egal ob Erstläufer, die unter Anleitung ihren ersten Marathon wagen wollen, oder ob erfahrene Marathonläufer/innen, jedermann ist herzlich willkommen!
7. Warum mit uns? Weil wir das beste Vorbereitungstraining für den Frankfurt Marathon bieten!
8. Was kostet der Spaß? 310,- Euro plus 55 Euro (vergünstigte Frühbucher-Startgebühr) bei Teilnahme am Commerzbank Frankfurt Marathon
9. Du willst mehr wissen? Dann schau dir die weiteren Informationen an!
10. Du willst dabei sein? Dann melde dich an!
Offizieller Laufshop des Commerzbank Frankfurt Marathon: Frankfurter Laufshop
Der Frankfurter Laufshop ist der Spezialist für Laufen, Walking und Triathlon in der Frankfurter Innenstadt. Der Laufshop bietet eine kostenlose digitale Video-Laufbandanalyse beim Laufschuhkauf, eine kompetente Beratung rund um den Ausdauersport und ein umfangreiches Angebot an Laufschuhen, Bekleidung und Zubehör.
Ab sofort können sich auch die Fans und Läufer des Commerzbank Frankfurt Marathon von dieser Qualität überzeugen, denn der Frankfurter Laufshop ist unser offizieller Laufshop-Partner. Der Laufshop wird auch das Marathonprojekt des Commerzbank Frankfurt Marathon mit einer Videoanalyse, Schuh- und Lauftextilienberatung unterstützen. Nicht zuletzt wird der Frankfurter Laufshop sein Angebot an Laufschuhen und Bekleidung auf der Marathonmall vom 29. bis 31. Oktober 2010 präsentieren.
Und so findest Du ihn:
Große Friedberger Str. 37-39 (Nähe Konstablerwache)
60313 Frankfurt
069-48982833
Öffnungszeiten:
Mo-Fr 10-19 Uhr
Sa 10-16 Uhr
Weitere Informationen unter www.frankfurter-laufshop.de
Deine persönliche Fußanalyse: ASICS FOOT ID Tour am 8.+9. April bzw. 29.+30. April beim Frankfurter Laufshop
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ASICS – die Nr. 1 für Laufschuhe – setzt jetzt im Rahmen der ASICS FOOT ID Tour neue Maßstäbe. Klares Ziel des Services: die passgenaue Laufschuhempfehlung. Das neue Fußvermessungssystem „FOOT ID“ arbeitet dreidimensional und liefert erheblich mehr Daten über den Fuß als bisherige Systeme.
Wie funktioniert es?
Via Computer-Scan werden Deine Füße unter Anleitung eines ASICS-Experten mit vier Lasern und acht Kameras vermessen – von der Spannhöhe und der Fußlänge über die Vorfuß- bis zur Fersenbreite. Auf Basis aller Messwerte werden die Füße analysiert und ein genaues Profil erstellt. Dabei stellt das System alle Abweichungen vom Mittelwert oder vom „Durchschnittsfuß“ dar. Nachdem auch der Fußabdruck dargestellt und zweifach analysiert wurde und anhand einer zweidimensionalen Rückansicht der Füße der Achillessehnenwinkel errechnet wurde, gibt „FOOT ID“ auf Basis aller erstellten Daten eine persönliche Laufschuhempfehlung. Du erhältst eine individualisierte Broschüre mit allen errechneten Darstellungen, allen Messergebnissen inklusive Erklärungen und natürlich der Empfehlung für den optimalen Laufschuh.
Wo findet sie statt?
Deine persönliche Fußanalyse findet am 8. und 9. April sowie am 29. und 30. April 2010 beim Frankfurter Laufshop statt. Finde auch Du Deinen ganz persönlichen „FOOT ID“ und den für Dich optimalen Laufschuh. Nimm teil an der ASICS FOOT ID Tour und mache hierzu einen Termin bei unserem Laufshop-Partner. Eine Anmeldung beim Frankfurter Laufshop ist unbedingt erforderlich. Weitere Informationen findest du direkt bei ASICS.
Endlich Frühling - Runter vom Sofa, raus auf die Laufstrecke!
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Lauftipps für alle
Exklusiv auf unserer
-Fanseite geben wir nach Ostern regelmäßig Ratschläge für Anfänger, Erfahrene und Wiedereinsteiger.Motivationshilfen, Tempotraining, Anfängertipps, Training nach Erkältung, lange Läufe, Ernährung, Trinken, Stretching und Krafttraining sind nur einige der Themen, die wir geplant haben.
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und wir werden uns um Antworten bemühen. Oder diskutiere unsere Ratschläge in den Kommentaren.Die Marathon-Community wächst
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ist unser Service für Dich. Ein kurzer Rückblick als Vorgeschmack für Deinen Start beim Commerzbank Frankfurt Marathon 2010: Video anklicken und genießen, viel Spaß dabei!
Impressum
V.i.S.d.P.: Jo Schindler
motion events GmbH
Commerzbank Frankfurt Marathon
Sonnemannstraße 5
60314 Frankfurt am Main
Tel.: 069 37004680 | Fax: 069 370046811
E-Mail: [email protected]
www.frankfurt-marathon.com
motion events GmbH
Geschäftsführer: Jo Schindler
Registergericht Regensburg
HRB 8540 Steuer Nr. 244/132/70126
