Newsletter 7/2008 powered by Orthomol Sport®
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Sportler profitieren von komplexen Mikronährstoffkombinationen
Während allgemein noch über den Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungen diskutiert wird, ist für die meisten Profisportler und Sportärzte längst klar: Wer dem Körper viel abverlangt, muss ihm auch viel zurückgeben - und sollte eine ausgewogene, gesunde Ernährung zusätzlich durch eine gezielte Nahrungsergänzung komplettieren. An den Olympiastützpunkten Rheinland und Rhein-Ruhr empfiehlt man den Athleten dazu die Mikronährstoff¬kombination Orthomol Sport.
Aus dem Wissen, dass Sport gesund ist und Spaß macht, werden immer mehr Menschen aktiv. Weniger klar ist den meisten Sportlern, dass ihre Aktivität auch Stress für den Körper bedeutet. So entstehen beim Sport beispielweise vermehrt ?freier Radikale?, wie sie auch durch Zigarettenrauch, Alkohol oder UV-Strahlung entstehen. Nehmen diese aggressiven Biomoleküle im Körper überhand, belasten sie das Immunsystem und erhöhen die Anfälligkeit für Infekte. So kommt es, dass nach Phasen intensiven Trainings, eine Erkältung jemanden buchstäblich aus dem (Wett-)Rennen werfen kann.
Immunsystem stärken und Energie gewinnen
Zur Abwehr der freien Radikale steht dem Köper ein komplexes Schutzsystem zur Verfügung, das auf eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen angewiesen ist. Die Vitamine A, C und E sowie die Spurenelemente Selen und Zink sind besonders wichtig. Außerdem haben sich sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe einen Namen als Radikalfänger gemacht, wie zum Beispiel Carotinoide und Flavonoide. Zusammen stärken diese Mikronährstoffe das Immun¬system, unterstützen die gesundheitsfördernde Wirkung des Sports und können so Trainings- und Wettkampfausfällen vorbeugen.
Auch für die Energiegewinnung aus der Nahrung (Eiweiß, Kohlenhydrat und Fett) sind Mikronährstoffe unerlässlich. In den Zellkraftwerken sind L-Carnitin und Coenzym Q10 unverzichtbar, aber auch die B-Vitamine helfen bei der Energiegewinnung und sind nebenbei wertvoll für die Konzentrationsfähigkeit.
Regeneration beschleunigen
Auch hierbei spielen Mikronährstoffe eine wichtige Rolle: Kalium unterstützt das Auffüllen entleerter Energiespeicher und Zink fördert die Neubildung von Zellen. Von Vitamin C weiß man, dass es für den Aufbau von Knorpel und Bindegewebe gebraucht wird. Darüber hinaus sind viele Abläufe bei der Wundheilung abhängig vom Vitamin B-Komplex, den Vitaminen C und K sowie Zink. Diese Mikronähstoffe sind übrigens nicht nur nach Sportverletzungen wichtig, denn auch ohne Unfälle werden beim Sport Zellen beschädigt und müssen repariert werden.
Orthomol Sport enthält eine ausgewogene Mikronährstoffkombination, die speziell auf den Bedarf von Sportlern abgestimmt ist. Erhältlich ist Orthomol Sport in jeder Apotheke.
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Inhalt
- Editorial
- Newsticker
- Interview mit Viktor Röthlin
- 10 attraktive Seeberger-Läufer-Pakete zu gewinnen
- Mini-Marathon: Auch der Nachwuchs läuft in die Festhalle
- Struwwelpeterlauf: Für die Champions von morgen...
- Jetzt die letzten Plätze am Fotoprojekt ?Marathon Faces? sichern!
- Zwei tolle Hoteltipps direkt am Messegelände
- Frankfurt bekommt zum 01.10.2008 eine Umweltzone
- Frankfurt Marathon Quiz
- Impressum
Editorial
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noch rund vier Wochen Trainingszeit warten auf dich für dein großes Ziel am 26. Oktober. Also schnell zum Inhalt unseres heutigen Newsletters und dann die Laufschuhe an, denn es wartet ein interessantes Interview mit Olympiateilnehmer Viktor Röthlin auf dich!
Seeberger verlost exklusiv unter allen Newsletter-Abonnenten zehn attraktive Seeberger-Läufer-Pakete. Einzige Voraussetzung ist: du beantwortest die Gewinnspielfrage richtig!
Auch die Jüngsten kommen nicht zu kurz und wir geben euch wissenswerte Informationen über den "Mini-Marathon" (10-16 Jahre) und "Struwwelpeterlauf" (5-9 Jahre).
In der Stadt Frankfurt wird es ab 1.Oktober 2008 eine Umweltzone geben. Wir geben euch Auskunft darüber, wo sich diese Zone befindet und wie man eine Umweltplakette erwerben kann.
Außerdem haben wir für euch zwei nette Hoteltipps im Programm, die direkt neben der Messe und der Start- und Ziellinie gelegen sind. Nämlich im Mövenpick Hotel Frankfurt City und im Hotel Hessischer Hof stehen noch freie Kontingente zur Verfügung!
Die Bewerbungen für das Fotoprojekt "Marathon Faces" sind angelaufen. Direkt nach dem Zieleinlauf werden die unterschiedlichsten Teilnehmerinnen und Teilnehmer vom Frankfurter Fotografen Adrian Bischoff potraitiert. Wie du an einer der begehrten Plätze des Fotoprojekts gelangst, erfährst du im heutigen Newsletter.
Zum Abschluss wartet das Frankfurt Marathon Quiz auf dich! Drei Fragen rund um den Sport richtig beantworten und schon könntest du ein glücklicher Gewinner eines Überraschungspakets des Frankfurt Marathon sein! Es warten T-Shirts, Bücher, Lektüren, Schlüsselanhänger und vieles mehr auf dich!
Newsticker
� Meldeschluss (5.10.08) r�ckt n�her � jetzt anmelden unter www.frankfurt-marathon.com und�einen Startplatz f�r 65 Euro (Wohnsitz nicht EU�70 Euro) sichern�� Teilnehmerrekord erwartet � bereits 9054 Marathonl�ufer gemeldet (8,3 %� Prozent plus im Vergleich zu 2007) � das deutet auf mehr als 12 000 Marathonl�ufer und mehr als 20 000 Gesamtteilnehmer hin� � vier starke deutsche Frauen starten vor dem Messeturm � Sabrina Mockenhaupt, Melanie Kraus, Susanne Hahn und Claudia Dreher treffen auf starke Konkurrenz aus Norwegen (Kirsten Otterbu) und Russland (Zwillingsschwestern Olesya und Elena�Nurgalieva)�� Mehr Informationen hier ��Dresdner Kleinwort Triathlon Team beim gleichnamigen Frankfurt Marathon mit zwei Staffeln�am Start � Das hr fernsehen �bertr�gt 3,5 Stunden live � ASICS Finisher Shirts hier bestellen � Zum Online-Shop ��Runner's Lounge:�Laden Sie G�ste und Teamkollegen in den Hospitality-Bereich ein! Interessiert? M�chten Sie mehr dar�ber erfahren? � Ansprechpartnerin: Petra Wassiluk, Tel: +49 (0)69 3700468-25 E-Mail: ��Komm' und hilf mit � Werde TEAM Frankfurt Marathon! � Hier geht's zur Helferanmeldung �
Interview mit Viktor Röthlin
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Viktor Röthlin (Foto: photorun.net ) |
Röthlin:
Wie alle anderen Marathonläufer auch, hatte ich nach dem Olympia-Marathon meine normalen Beschwerden. Ich konnte also keine Treppen laufen, aber glücklicherweise habe ich mich sehr gut erholt. Nach einer Woche waren meine körperlichen Beschwerden verschwunden und ich fühle mich nun sehr gut.
Peking waren meine dritten Olympischen Spiele und diese waren wirklich sehr speziell. Ich ging in der bestmöglichen Verfassung an den Start und war anhand meiner ausgezeichneten Vorbereitungen wirklich sehr motiviert. Und was ich erleben durfte, war wirklich einmalig. Mit meinem sechsten Platz bin ich der beste weisse Läufer! Der beste Europäer! Das ist wirklich genial! Auch hatte ich in China sehr schöne Erlebnisse. Die Menschen begegneten mir sehr fröhlich, interessiert und aufgeweckt.
Interviewer: Welche Planungen haben Sie noch für das Laufjahr 2008 bzw. 2009?
Röthlin: Im Moment widme ich mich voll der Regeneration. Im Winter geht?s dann weiter mit Strassenläufen. Geplant sind drei Starts. (15. November, 29. November in Basel und 14. Dezember in Zürich).
Für 2009 plane ich dann an zwei schnellen Marathons teilzunehmen. 2010 an den Europameisterschaften in Barcelona möchte ich meine Karriere gerne beenden, und am liebsten natürlich mit einem Europarekord.
Interviewer: Was fällt Ihnen spontan zu der Stadt Frankfurt und zum Frankfurt Marathon ein?
Röthlin:
Frankfurt hat natürlich große und imposante Bauten und sehr nette Leute. Europaweit wird vom fantastischen Zieleinlauf geschwärmt. Diese Atmosphäre muss wohl wirklich sehr speziell sein.
Interviewer: Welchen Trainingstipp können Sie unseren Läuferinnen und Läufer zirka vier Wochen vor ihrem großen Tag geben?
Röthlin:
Vier Wochen vor dem Marathon ist es zu spät, irgendetwas aufzuholen. Also, vier Wochen vor dem Start: Ich selber bin noch nie gut erholt an einem Start gestanden, das ist normal. Laufen Sie in ihrem Bereich des möglichen und gehen Sie kein zu schnelles Anfangstempo mit. Ich drücke Ihnen die Daumen!
10 attraktive Seeberger-Läufer-Pakete zu gewinnen
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Seeberger sorgt für natürliche Energie aus Früchten |
Seeberger verlost exklusiv unter allen Newsletter-Abonnenten 10 attraktive Seeberger-Läufer-Pakete für eine natürliche Ernährung beim Sport.
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Mini-Marathon: Auch der Nachwuchs läuft in die Festhalle
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Eine Sportstunde mit Joey Kelly zu gewinnen |
Genau wie die ?Großen? laufen die kleinen Marathonis über den roten Teppich in die vollbesetzte Frankfurter Festhalle ein, dort befindet sich das Ziel. Startberechtigt in diesem Jahr sind beim Mini-Marathon die Jahrgänge 1997/1998 (M/W 10/SchülerInnen C), die Jahrgänge 1995/1996 (M/W 12/SchülerInnen B), die Jahrgänge 1993/1994 (M/W14/SchülerInnen A) sowie der Jahrgang 1992 (M/W 16/Jugend B). Die Strecke führt von der Ludwig-Erhard-Anlage über den Platz der Republik, Mainzer Landstraße, Taunusanlage, Taunustor, Neue Mainzer Straße, Junghofstraße, Taunusanlage, Mainzer Landstraße, Platz der Republik, Friedrich-Ebert-Anlage südliche Spur, zuletzt am Messeturm vorbei in die Festhalle (Streckenkarte).
Im Zielbereich erhalten alle Teilnehmer eine Medaille sowie eine Verpflegungstüte. Soforturkunden können an der Startunterlagenausgabe abgeholt werden. Die offiziellen Urkunden werden zirka acht Wochen nach der Veranstaltung verschickt. Die Siegerehrung findet um 13 Uhr in der Marathon Mall auf der Aktionsbühne statt. Alle Erstplatzierten ihrer Altersklasse erhalten von beyerdynamic einen Minikopfhörer DTX 50.
Insbesondere bei Schulen erfreut sich der Mini-Marathon zunehmender Beliebtheit. Im Vorjahr beteiligten sich 43 Schulen. Bei der schulischen Sonderwertung werden die Plätze der fünf Bestplatzierten addiert und bilden das Mannschaftsergebnis. Die attraktive Geldpreise im Gesamtwert von 1650 Euro werden auf die ersten fünf Teams verteilt. Des Weiteren gewinnt die Schulgruppe mit den meisten Läuferinnen und Läufern eine Sportstunde mit Joey Kelly sponsored by beyerdynamic.
Ebenso belohnt beyerdynamic Anmeldungen von über 25 Kindern/Jugendlichen aus einem Verein mit einem Betrag von zwei Euro pro Teilnehmer für die Vereinskasse.
Am Veranstaltungstag werden die Triathletinnen Nicole Leder und Nicole Töpfer die Mini-Marathonis unterstützen und nach der Siegerehrung für Autogramme zur Verfügung stehen.
Struwwelpeterlauf: Für die Champions von morgen...
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Die Strecke verläuft auf dem Messegelände und beträgt mit 420 Metern genau 1/100 der Marathondistanz. Gestartet wird nach Jahrgängen sortiert zwischen 12:00 Uhr und 12:40 Uhr auf der Straße der Nationen, Messegelände Frankfurt (Streckenkarte). Der Zieleinlauf ist, wie bei den originalen Marathonis, in der Festhalle Frankfurt. Die Teilnahme ist kostenlos.
Für die ersten 1000 Kinder liegt das ?Struwwelpeterlauf T-Shirt? am 25.10.08 ab 10:00 Uhr im Forum an der T-Shirt-Ausgabe bereit. Für alle Kinder gibt es nach dem Lauf eine Urkunde (Halle 1.2. an der Bühne Marathon Mall)
Anmeldung können bis zum 05.10.2008 online unter www.frankfurt-marathon.com sowie per Post an die folgende Adresse vorgenommen werden: Dresdner Kleinwort Frankfurt Marathon, 60135 Frankfurt am Main
Anmeldungen vor Ort können am 24.10.2008 von 13:00 Uhr - 19:00 Uhr an der Startunterlagenausgabe Mini-Marathon (marathonmall, Halle 1 Ebene 2) und am 25.10.2008 ab 10:00 Uhr (im Forum der Messe Frankfurt) getätigt werden.
Jetzt die letzten Plätze am Fotoprojekt ?Marathon Faces? sichern!
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Direkt hinter dem Zieleinlauf in der Frankfurter Festhalle wird ein kleines Fotostudio aufgebaut, in dem am Projekt teilnehmende Läuferinnen und Läufer unmittelbar nach dem Zieleinlauf portraitiert werden.
Im Rahmen einer Ausstellung im Frühjahr 2009 möchten wir diese Bilder dann auf Großfotos präsentieren.
Ziel ist es, den Moment des erfolgreich absolvierten Marathons mit all seinen Facetten - der Freude und der Erleichterung, aber auch des Leidens und der Anstrengung - in den Gesichtern der Läufer zu zeigen.
Zielgruppe ist das gesamte Spektrum der Marathonläufer; alle Alters-, Gewichts-, Größen- und Leistungsklassen, ob männlich oder weiblich, vom Anfänger bis zum Profi, vom Jugendlichen bis zum Senior, vom Fliegen- bis zum Schwergewicht, Schwarz-, Rot-, Grau-, Blond-Haarige oder mit Glatze sind interessant.
Hast du Interesse an dem Projekt ?Marathon Faces? teilzunehmen und möchtest dir einer der letzten Plätze sichern, dann sende uns einfach eine E-Mail mit dem Betreff ?Marathon Faces? an folgende Adresse:
Mehr Infos afindest du unter: www.frankfurt-marathon.com
Zwei tolle Hoteltipps direkt am Messegelände
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Hotel Mövenpick City
Durch seine Lage an der Messe Frankfurt ist das Mövenpick das ideale Marathonhotel für Läufer, die eine first-class Unterkunft wollen.
Freie Kontingente sind unter
erhältlich. Bei Buchung mit Nennung des Kennworts ?Frankfurt Marathon? ist ein Late Check Out bis nach dem Marathon möglich.
Einzelzimmer EUR 110.00 inkl Frühstück
Doppelzimmer EUR 150.00 inkl Frühstück
Hotel Hessischer Hof
Unmittelbar gegenüber der Startlinie befindet sich der Hessische Hof. Zimmer für einen 5-Sterne-Marathon sind noch buchbar unter .
Im Preis enthalten sind der Late Check Out und ein Champagner-Frühstücksbuffet sowie der Zutritt zum Mainhattan Sports-Club.
Einzelzimmer: ? 109,00
Doppelzimmer: ? 148,00
Frankfurt bekommt zum 01.10.2008 eine Umweltzone
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Die Umweltzone erstreckt sich innerhalb des ?Autobahnrings? und wird im Westen durch die A5 im Süden durch die A3 und im Norden und Osten durch die A661 begrenzt (Karte Umweltzone).
Es gibt Ausnahmeregelungen, die allerdings keine Gültigkeit für Touristen oder Ähnliche besitzt. Ein Einfahren in die Umweltzone ohne gültige Plakette kann ein Bußgeld von 40 Euro und einen Punkt in Flensburg nach sich ziehen.
Für die Herausgabe der Umwelt-Plakette sind in der Regel die jeweiligen Kommunen und Städte verantwortlich. In der Regel ist die Umweltplakette bei den jeweiligen KFZ-Zulassungsstellen erhältlich. Ebenso ist eine Bestellung der Plakette online möglich.
Weitere Informationen unter: www.frankfurt-marathon.com
Frankfurt Marathon Quiz
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Drei Fragen rund um die Leichtathletik richtig beantworten und schon könntest du ein glücklicher Gewinner eines Überraschungspakets des Frankfurt Marathon sein! Es warten T-Shirts, Bücher, Lektüren, Schlüsselanhänger und vieles mehr auf dich!
Bist du ein Marathon-Kenner? Dann teste dich und beantworte in der dritten Ausgabe drei Fragen rund um den Sport.
Frage A:
In welchem Jahr war Handbike zum ersten Mal paralympisch?
1. ) 2000 2.) 2004 3.) 1996 4.) 2008
Frage B:
Wer ist die aktuelle deutsche Meisterin über 5000m?
1.) Sabrina Mockenhaupt 2.) Silke Spiegelburg 3.) Anastasia Reibberger 4.) Irina Mikitienko
Frage C:
Welche Besonderheit zeichnet die Frankfurter Nudelparty 1994 aus?
1.) Es wurde im Freien gegessen 2.) Es waren zu wenig Nudeln für die Starter da 3.) Die Nudelparty ist ausgefallen 4.) Es wurden Kartoffeln statt Nudeln ausgegeben
Zur Teilnahme am Quiz bitte hier klicken und Formular mit richtigen Antworten ausfüllen und abschicken!
Einsendeschluss ist Mittwoch, 8. Oktober 2008. Die Gewinner werden am Freitag, 10. Oktober 2008 informiert und in der nächsten Ausgabe des Newsletters veröffentlicht.
Die glücklichen Gewinner der beiden Siegerpakete des letzten Quiz sind: Jürgen Paetz und Franziska Hofmeister. Die richtigen Antworten waren: Frage A = 3.) dreimal in Folge; Frage B = 1.) 19,- DM; Frage C = 3.) 2002
Viel Spaß beim Raten!
Wir wünschen Dir eine tolle Vorbereitungszeit und bis bald, das Orga-Team des Dresdner Kleinwort Frankfurt Marathon!
Impressum
V.i.S.d.P.: Jo Schindler
Veranstalter: Stadt Frankfurt am Main
Organisation: motion events GmbH
Dresdner Kleinwort Frankfurt Marathon
Sonnemannstr. 5
60314 Frankfurt am Main
Tel.: 069 37004680 - Fax: 069 370046811
E-Mail: [email protected]
www.frankfurt-marathon.com
motion events GmbH
Geschäftsführer: Jo Schindler,
Registergericht Regensburg,
HRB 8540 Steuer Nr. 244/132/70126
